A testépítés során a megfelelő izommennyiség felszedése jelenti a legnagyobb kihívást a legtöbb embernek. Azon személyeknek, akik minden kilóért keményen megküzdenek, a tömegnövelők rengeteget segítenek, lévén nagyban megkönnyítik a súlygyarapodást. Ezeknek a készítményeknek a két fő összetevője a fehérje, illetve a szénhidrát.
Ahhoz, hogy izomtömeg növelésekor a megfelelő eredményt a lehető lerövidebb idő alatt elérjük, 3 dologra van szükség. Megfelelő edzésmunkára, elegendő időre a regenerálódáshoz, illetve a bevitt kalóriamennyiség kellő szintre történő növelésére. Ez utóbbi azonban egyáltalán nem egyszerű feladat.
Főképp sovány emberek esetében, ez a szokásosnál jóval extrémebb mennyiségű tápanyag bevitelt jelent, ami bizony komoly kihívás. A tömegnövelők alkalmazása ilyenkor óriási könnyebbséget jelenthet, hiszen a segítségükkel úgy vihetünk be plusz kalóriákat a szervezetünkbe, hogy nem kell még egy étkezést beiktatni a nap folyamán. Ez pedig hatalmas előnyt jelenthet hosszútávon.
